0 (800) 402 204
ГородВыберите город
Статьи

Ланчи для детей

17 сентября 2018

Учебный год уже вовсю начался: для младшего поколения настала пора новых предметов, друзей и массы интересных событий. Вместе с тем, заботиться о питании любимого чада становится все сложнее. Карманные деньги могут легко пойти на чипсы и шоколадки, а иногда ребенку бывает просто стыдно доставать домашнюю еду перед одноклассниками. Поэтому мы собрали несколько советов о том, как сделать перекусы с собой вкусными, полезными и точно съеденными :)

Баланс во всем

Прежде всего, разберемся, какие продукты можно давать ребенку с собой.
1. Используйте цельнозерновые продукты. Они дают нужные энергию и витамины на весь день. Это может быть цельнозерновой и грубого помола хлеб, каши, цельнозерновые и твердых сортов макароны, печенье со злаками, домашнее овсяное печенье.
2. К сэндвичам и гарниру кладите запеченое или вареное мясо, рыбу, яйца. Альтернатива: сыр, творог, молоко, йогурт, а также хумус и орехи (если нет индивидуальной реакции).
3. Обязательны в рационе овощи, фрукты и ягоды. Их можно сложить в целом виде или нарезать кусочками.

Очень удобно, когда в пищевом контейнере есть несколько отсеков, однако и ланчбокс с одним отделением — не проблема, разные продукты можно отделить листками бумаги для выпечки или фольги. К слову, так вы можете комбинировать продукты на свое усмотрение. Для самых маленьких можно по-разному вырезать и украшать ингредиенты ланча, например использовать формочки для печенья. Кто знает, может для вас это станет настоящим хобби и даже появится инстаграм-аккаунт, посвященный креативу заботливого родителя?

Сохраняем свежесть
Технологии не стоят на месте, и специально для случаев, когда у ребенка много уроков, а то еще и спортивные или творческие кружки, есть термосы и термосумки. Маленькие помощники с симпатичным дизайном сохранят продукты теплыми и свежими. Очень удобно сложить все в одну сумочку, и даже если контейнер внутри перевернется — содержимое не растечется на тетради и книги.

Питье
Не забывайте также о количестве жидкости и давайте с собой воду. А в целях сокращения количества пластика и чтобы радовать глаз приятным дизайном, используйте многоразовые бутылочки.Если планируете давать сок — выбирайте только натуральные 100% соки без добавок. Их также не рекомендуется пить натощак, особенно цитрусовые, чтобы не пострадала слизистая желудка. Если есть возможность — делайте смузи.В холодное время года неплохо запастись теплым напитком, например, какао. И тут на помощь придет специальный термос. ProMenu рады помочь в реализации любых ваших идей для вкусных и полезных ланчей. Пусть ваш дети растут умницами и здоровыми!

Поделиться:
Читайте по теме
Читайте также
Категории
Закрыть
Популярные теги
Закрыть

Наши партнеры

Joseph
Aida
Alfi
AMT Gastroguss
Aramis
Bamix
Berard
Bialetti
Bodum
Bosign
Brabantia
Bugatti
Casa Alegre
Chasseur
Chilewich
Churchill
Contigo
Continenta
Cuisinart
de Buyer
Denby
Emile Henry
Epicurean
Fiskars
FreeForm
GEFU
Graef
Guzzini
Hey-Sign
Imperia
IVV
Jenaer Glas
Jupiter
Kaiser Backform
KitchenAid
Klipy
Lava
Lekue
Les Jardins de la Comtesse
Libbey
LSA
Mason Cash
Mastrad
Microplane
My Drap
Nachtmann
Nemox
Nivona
Novissa Switzerland AG
Nuova R2S
Princess
Reisenthel
Revol
Riedel
Rosenthal
Royal Doulton
Saleen
San Miguel
Schott Zwiesel
Scruba
Sistema
Silit
Skeppshult
Smeg
Steelite
Swiss Diamond
Typhoon
Unold
Valira
Vidivi
Wedgwood
Westmark
Winkler
WMF
Wusthof
Zwiesel 1872
Zyliss